SGST FIT BOX

Boksen, in welke vorm ook, is een vrij intensieve workout! Maar ook een leuke variatie in het ruime aanbod van groepslessen. Het werkt hard in op je conditie. De korte en explosieve bewegingen op de bokspaal doen je hartslag en ademhaling snel stijgen.

Het idee om ‘alles is uit te meppen‘ geeft je die extra dosis energie om voluit te gaan. Met als gevolg dat je stevig in je zweet staat en je calorieverbruik de lucht in schiet!

Hoe beter jouw techniek, hoe sterker jouw workout… hoe meer resultaten je uit deze intensieve workout haalt.

In de Small Group vorm hebben we dan ook de mogelijkheid om jouw techniek stelselmatig op jouw niveau te verbeteren. Is het nu snelheid, flexibiliteit, kracht of intensiteit… door aangepaste circuit oefeningen brengen we jouw workout naar een beter niveau.